5 Tips Agar Liburan Akhir Pekan Lebih Lama dan Seru

5 Tips Agar Liburan Akhir Pekan Lebih Lama dan Seru - Tidak dapat dipungkiri liburan akhir pekan adalah momen yang sangat dinantikan oleh siapapun terutama bagi mereka yang kesibukannya bekerja. Setelah dalam kurun waktu 5 hari melakukan aktivitas yang cukup melelahkan badan, hingga waktunya menjadikan akhir pekan dinilai sebagai waktu yang tepat untuk quality time.

Namun, banyak orang merasa bahwa waktu akhir pekan berlalu lebih cepat saat berlibur. Akibatnya, akhir pekanmu akan terasa lebih singkat.

Dilansir Huff Post, seorang Dokter Keluarga di Family Practice Center of Salem di Ohio, Dr. Mike Sevilla, mengatakan liburan di akhir pekan ternyata lebih penting dari yang sudah diperkirakan.

“Kebanyakan orang-orang membutuhkan waktu dan ruang fisik untuk bisa bersantai dan mengisi ulang pikiran dan tubuh mereka, setelah seminggu lamanya bekerja,” kata Sevilla.

Hal serupa disampaikan oleh seorang Profesor di Departemen Manajemen dan Sumber Daya Manusia di Ohio State University, Tracy Dumas. Dirinya mengatakan bahwa setiap waktu istirahat dari pekerjaan, entah itu liburan, akhir pekan, ataupun bahkan setelah bekerja di waktu malam hari, dan itu sangat penting sekali untuk pemulihan.

Untuk itu, berikut dibawah ini beberapa lima tips dari para praktisi untuk memaksimalkan hari-hari untuk pemulihan tersebut serta memanfaatkan liburan diakhir pekanmu.

1. Merencanakan Kegiatan Seru dan Menarik

Untuk memaksimalkan liburan di akhir pekan, kita dapat menyusun rencana aktivitas yang kita minati. Dengan membuat jadwal jauh hari untuk akhir pekan, hal demikian dapat membantu untuk menentukan apa yang akan dilakukan sepanjang hari itu.

"Dengan cara demikian, kita tidak pergi ke Minggu malam dengan perasaan hati kecewa, dikarenakan aktivitas yang kita lakukan (atau tidak lakukan)," kata Asisten Profesor Psikologi di University of Oregon, Alayna L. Park.

Walaupun dalam merencanakan sesuatu mungkin tidak secara fisik membuat akhir pekanmu menjadi lebih terasa lama, menetapkan hal-hal yang harus dilakukan bisa membuat kita merasa telah memaksimalkan waktu secara maksimal.

"Membuat suatu planing yang menyenangkan sebelumnya juga bisa memberi kita sesuatu untuk dinanti-nantikan selama kurun seminggu bekerja yang cukup menyibukkan," ujar Park.

2. Mengurangi Bermain Gadget

Studi kasus menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di platform sosial media bisa mengalami rasa waktu yang terdistorsi, seringlah bertanya-tanya bagaimana hal tersebut berlalu begitu cepat.

Melihat aneka macam konten media sosial ataupun menonton TV selama akhir pekan tentu saja tidak ada apalah, akan tetapi alangkah baiknya kita harus mencoba untuk membatasinya.

Menurut Sevilla, beristirahat dari menonton TV ataupun mengkonsumsi sosial media merupakan cara terbaik untuk berhubungan kembali dengan hal-hal yang membuat kita bahagia pada waktu hari libur datang.

“Pertimbangkan untuk kembali ke hobi yang pernah kita lakukan sebelum pandemi, seperti berjalan-jalan, membaca, atau bahkan lebih baik lagi, menantang diri sendiri dengan mencoba sesuatu yang baru” ungkap Sevilla.

3. Melakukan Aktivitas yang Berbeda dari Rutinitas Pekerjaan

Dengan melakukan aktivitas yang berbeda dari pekerjaan kita, hal tersebut dapat membangun skill yang berbeda. Apabila tidak berhubungan dengan skillset, kita dapat memainkan alat musik ataupun bermain sepak bola.

Sedangkan apabila pekerjaan kita di bidang seni, bisa juga melakukan aktivitas, seperti misalnya menulis, berkreasi, serta mencoba sesuatu yang baru.

Dengan cara demikian, kita tidak akan diingatkan tentang pekerjaan saat mencoba menikmati waktu di akhir pekan.

4. Menyingkirkan Pekerjaan untuk Sementara

Membiarkan pekerjaan menjadi sesuatu yang terjadi pada hari kerja saja, bukan saat liburan di waktu akhir pekan. Karena menjaga jarak antara pekerjaan dengan liburan adalah suatu hal yang terbilang penting.

“Menjauhkan suatu pekerjaan dari pandangan serta pikiran bisa membantu membuat akhir pekan terasa sedikit lebih lama waktunya,” kata Sevilla.

5. Memukan Keseimbangan antara Pergi Keluar serta Beristirahat

Beristirahat itu penting, akan tetapi alangkah baiknya jangan berada di tempat tidur selama berakhir pekan. Karena apabila menghabiskan terlalu banyak waktu untuk beristirahat disepanjang akhir pekan, waktu benar-benar akan cepat berlalu.

Kita akan merasa puas apabila menggabungkan istirahat dengan aktivitas yang dapat membuat kita merasakan kesenangan. Sebab, pada saat itu kita dapat mempelajari hal yang baru serta mampu membuat kita mendapatkan lebih banyak tenaga.

Bagaimana, siap menerapkan tips dan trik di atas?